タイツ先生のぐるぐるエクササイズ

ＤＶＤタイツ先生のトランポリン・ダイエット（ＤＶＤのみの商品です。トランポリンは付属しておりません）

いろいろなダイエットにチャレンジしてみて、いつも途中で挫折した経験をお持ちの方が多いのではないでしょうか？
「飲むだけでやせる！」などの食品も、何か不安だし？
基本的に理想の体重をキープする為には食べる量と日常で消費するエネルギーがバランスがとれていなければダイエットは成功しないのです。食べる量が１００で消費するエネルギーが１２０であれば１２０－１００＝２０で毎日２０ずつダイエットができているということになるのです。ところが食事量を我慢するのも無理に運動するのも苦しい事はなかなか続けられるものではありません。トランポリン・ダイエットはミニトランポリンの上で遊び感覚のダイエットです。人間は飛ぶということが本能的に楽しいのかもしれません。「鳥のように自由に飛びたい」など。トランポリン・ダイエットをやっていると子供たちも「やらせてちょうだい」とせがむほどです。
トランポリンの柔らかい振幅が全身の筋肉をくまなく鍛えてくれます。一部の筋肉に力を込めて飛ぶということはトランポリンの上ではできません。スポーツ選手もトレーニングに取り入れています。トランポリンでは全身の筋肉が連動して飛ぶ事により、しなやかでかっこいい体形が身に付きます。
ところで日常生活でかっこ悪い歩き方の人がいますよね。原因はかたよった筋肉の使い方にあります。たとえば歩いているときなどに動いている筋肉と動いていない筋肉があるのです。このような歩き方の時、働いていない筋肉のところに脂肪が付きやすくなります。との結果タプタプの脂肪がついたり、アンバランスな筋肉のため骨格がゆがみ姿勢が悪くなります。
トランポリン・ダイエットは全身がくまなく動いてしまうため筋肉がバランスよく鍛えられ骨格のゆがみが矯正されます。さらにトランポリン・ダイエットは全身運動のため基礎代謝を上げ太りにくい体質を作ります。簡単な数種類のエクササイズを１日１５分間続けてください。終わったあとは温泉を出た後の爽快感があります。
楽々トランポリン・ダイエットで健康でモデルのような体形を手に入れましょう。


トランポリン・ダイエット　ＤＶＤ収録メニュー（約１５分）

１．ゆるめるジャンピング楽々(ウォーミングアップ)
２．腕開く閉じるジャンピング(バストアップ)
３．背伸びジャンピング(基礎代謝アップ)
４．腕ひねりジャンピング(腕やせ)
５．ゴーゴージャンピング(ウエストやせ)
６．前後ジャンピング(足やせ)
７．膝上げジャンピング(ヒップアップ)
８．骨盤体操ジャンピング(骨盤矯正)
９．ゆるめるジャンピング楽々２(クールダウン)


詳しくはコチラ


お客様の声

・音楽に合わせて楽しくトランポリンができます。
・遊んでいる気分でできる。子供がやりたがる。
・足や膝にかかる衝撃が少なく、楽に飛べる
・おしりのセルライトが取れて、ヒップアップしたみたいです。
・おなかが柔らかくなった感じがします。
・おなかのでっぱりがとれて、若い頃のスカートもはけるようになりました。
・トランポリンで飛んでいる時の振動が少ないのでビックリしています。
・うっすらと汗をかいて爽快感があり、前より汗をかきやすくなりました。
・階段の昇り降りが楽になり、走っても疲れなくなりました。